Tết đến rồi! Ba Mẹ có mong muốn bé sẽ trải qua những ngày nghỉ lễ vui vẻ nhưng vẫn giữ được nếp sinh hoạt khoa học, điều độ? Hãy cùng khám phá thời gian biểu gợi ý sau đây để bé nhà bạn có thể “vui chơi tẹt ga” mà vẫn giữ được nếp sinh hoạt khoa học tại trường nhé!
Thời gian biểu gợi ý của các bé tại AAE:
Buổi sáng:7:45 – 8:15: Thức dậy, ăn sáng, uống sữa
8:15 – 9:15: Vận động cơ thể bằng các động tác thể dục bữa sáng
9:15 – 10:15: Du xuân cùng ba mẹ, chúc Tết ông bà, sinh hoạt cùng gia đình
Buổi trưa:11:00 – 13:00: Vệ sinh và ăn trưa với các món ăn truyền thống ngày Tết như bánh chưng, thịt kho tàu, canh măng…
13:00 – 15:00: Ngủ trưa cùng gia đình
15:00 – 16:00: Bé ăn xế
16:00 – 18:00: Bé phụ ba mẹ, ông bà làm cơm tối hoặc chơi với các anh, chị họ hàng
Buổi tối:18:00 – 19:30: Ăn tối với các món ăn nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa.
19:30 – 20:30: Tham gia các hoạt động vui chơi cùng gia đình như xem phim, nghe nhạc, kể chuyện Tết…
20:30 – 21:00: Vệ sinh cá nhân và đi ngủ
Lưu ý:
Thời gian biểu này có tính chất tương đồng với thời khoá biểu của bé tại trường, Ba Mẹ có thể điều chỉnh cho phù hợp với nếp sinh hoạt của bé trong những ngày Tết.Nên cho bé ngủ đủ giấc để bé có thể vui chơi khỏe mạnh trong ngày.Tạo cho bé môi trường vui chơi an toàn, lành mạnh.Khuyến khích bé tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời để bé có thể vận động và hít thở không khí trong lành.
Chúc cả gia đình có một mùa Tết vui vẻ, đầm ấm và đầy ắp tiếng cười!
